Wat is je fitness achtergrond?

Mijn fitness achtergrond begon al vroeg. Op 4-jarige leeftijd ben ik begonnen met judo en heb dit tot mijn 18e gedaan. Wegens blessuregevoelige knieen en een hele snelle sport als judo moest ik stoppen. Rond mijn 16e kwam ik in aanraking met de sportschool en ging mij toen meer richten op het powerliften en krachttrainen.

Ik geef nu ruim 4 jaar CrossFit les bij UCF. Iets wat ik met veel plezier en passie doe.

Het allerbelangrijkste is dat iedereen na de les met een positief gevoel weggaat. Je hebt iets geleerd en toegepast, of je hebt deze mindere dag omgezet in iets goeds door een lekkere workout te doen.

Daarnaast ben ik ook actief als Strength & Conditioning coach voor semi-prof atleten in het basketbal en rugby. Maar kan je mij ook vinden met reguliere personal training klanten. Mensen helpen, hun doelen laten bereiken en zelfs meer is een traject waar ik veel voldoening uithaal. Iedereen heeft de potentie in zich, het eruit halen daar help ik bij.

Wanneer ben je voor het eerst in contact gekomen met CrossFit?

Na enkele jaren in de gym te hebben getraind was het tijd voor een nieuwe uitdaging. Mijn vader zat al 1-2 maanden bij Uithoorn CrossFit en nam mij mee voor een proefles. Sinsdien was ik verkocht aan het concept; zwaar liften, snel rennen en in 5 minuten naar de klote gaan en je toch geweldig voelen.

Wat is de reden dat je bij Uithoorn CrossFit bent gebleven?

Dicht bij huis, low-key, geen gedoe en een ideale plek om te ontwikkelen als persoon en coach.

Wat is het beste coachingsadvies dat je hebt gekregen?

Als coach moet je constant kunnen inspelen op de veranderende behoeftes van jouw klanten.

Een standaard riedel of training ken ik niet. Want recept A past niet bij klant X. Daarom vind ik dat je als coach beweegbaar moet zijn met de groep of individuen die voor je staan om zo tot de ideale training en routine te komen. Dit leidt tot succes op de lange termijn.

Wat is het beste coachingsadvies dat je kunt geven?

Ga niet zoeken naar de weg, want dan is die weg.
Ga gewoon op gang, want de weg komt vanzelf achter je aan.
W. Pooh

Is er nog iets dat je zou willen delen/zeggen?

Haal plezier uit iedere training en laat je niet gek maken als iets nog niet lukt.
Boos worden is zonde van je energie en tijd. Besteed die energie liever aan iets waar je plezier uit haalt.

Wie is jouw superheld/idool/favoriet persoon?

Phil Jackson. Coach van de legendary Bulls en Lakers. 11x NBA Kampioen en kon sportmaniaken als Jordan, O’Neal, Rodman en Bryant omtoveren tot absolute leiders op en naast het veld.

CF L2 (lesson plan, spot the flaw, programming, running)
StrengthCoachNetworkFundamentals + Strength Periodization
BarcaInnovationHub: Neurobiology & Sports Performance (dec 2022)