Wat is CrossFit nu precies?

CrossFit staat voor: constant gevarieerde functionele bewegingen die met hoge intensiteit worden uitgevoerd. Alle CrossFit-trainingen zijn gebaseerd op functionele bewegingen en deze bewegingen weerspiegelen de beste aspecten van gymnastiek, gewichtheffen, hardlopen, roeien en meer. Dit zijn ook wel de kernbewegingen van het leven. Om een nog beter beeld te krijgen van wat CrossFit is, bekijk dan de korte animatie hieronder!