HET ONTSTAAN

Uithoorn CrossFit is ontstaan uit liefde en passie voor functionele fitness. Na ruim 20 jaar ervaring bij de grote sportcentra wilde oprichter Jarl Flart een eigen plek creëren voor de atleten en hun meningen. "Het is een plaats waar je op je eigen niveau kunt trainen en de doelen kunt nastreven die je hebt gesteld. Wij, als coaches, proberen je zoveel mogelijk te helpen om dat doel te bereiken. Dit kan fysiek, maar ook mentaal zijn." Als coach streven we ernaar een plek te creëren waar mensen graag komen. Het is een plek waar je meer kunt leren over effectieve training en hoe je je lichaam kunt gebruiken op een manier die ook in het dagelijks leven terugkomt. Van lange afstanden rennen tot gymnastiek of gewichtheffen. We helpen de beste versie van jezelf te maken door grenzen te vinden en te overschrijden.

Behaalde opleidingen

  • CrossFit level 2 instructeur
  • CrossFit level 1 instructeur              
  • CrossFit gymnastics
  • CrossFit gymnastics advanced
  • CrossFit Kids
  • CrossFit judge

  • Integrale Personal Trainer (SIPTT)
  • Sportvasten therapeut en Sportvasten Topsport begeleider (EHF)
  • Sportvasten consultant (EHF)

  • Blessurepreventie (Leffelaar A'dam)
  • Sportmasseur (Leffelaar A'dam)

  • Orthomoleculaire voedingsleer op sportgebied (Ortho Community)
  • Orthomoleculair sportadviseur (EHF)

  • Fitness trainer A (FitVak)
  • Personal trainer (FitVak)

 

Jarl Flart. Eigenaar en hoofdcoach Uithoorn CrossFit.

“No, it doesn’t ever get any easier. You wouldn’t want it to either.”

– Greg Glassman, founder of CrossFit, Inc.

THE 10 UCF COMMANDMENTS

WEES RESPECTVOL

Iedereen heeft een eigen doel. En bij Uithoorn CrossFit proberen wij elkaar daar zo goed mogelijk bij te helpen. Respect is een van onze funderingen. Zowel naar de coaches, atleten als het materiaal toe.

HEB DISCIPLINE

CrossFit heeft pas echt effect als je meerdere keren per week traint. Het is daarom belangrijk om elkaar te blijven motiveren om te komen. Wij, de coaches en de community, helpen elkaar daarbij.

WEES MEEDOGENLOOS

Als de dag even niet loopt zoals je wil, dan is een WOD de perfecte remedie. Wees meedogenloos in je training en haal elke keer het beste uit jezelf zodat je met een voldaan gevoel de box uitstapt.

WEES OP TIJD

CrossFit kan je spieren soms goed aanpakken, daarom is het belangrijk om tien minuten voor de les begint aanwezig te zijn om een extra warming-up te doen. Denk aan jezelf.

WEES VRIENDELIJK

De community van Uithoorn CrossFit is zeer hecht en sterk. Hier staan we voor iedereen open en zijn ook oprecht geintresseerd in waarom je bent begonnen. Stel je voor en je wordt met een glimlach verwelkomd.

WEES JEZELF

Er zal altijd iemand sneller, sterker of beter zijn dan jij. Maar iedereen heeft zijn eigen kwaliteiten en het is bij UCF belangrijk dat je jezelf blijft en je eigen doelen gaat bereiken.

WEES ACTIEF

CrossFit heeft veel 'skills' die je als beginner nog niet onder de knie hebt. Dit kan frusterend zijn, maar door het te blijven oefenen zullen alle oefeningen steeds leuker worden. Blijf oefenen.

WEES BEHULPZAAM

Elkaar motiveren is het mooiste wat er is. Bij UCF zorgen we er met zijn alle voor dat we doelen bereiken. Of dit nu voor de eerste keer in een handstand staan is, of juist beter worden in gewichtheffen. Samen helpen we elkaar.

WEES BEDACHTZAAM

Uithoorn CrossFit is voor iedereen en van iedereen. Van 5 jarige tot aan 70-plussers. Houd rekening met elkaar en probeer te helpen waar je kan.

WEES WIE JE BENT

Uithoorn CrossFit is er voor jou. Samen met de leden zorgen we voor een veilige en vertrouwde omgeving waarin je jezelf kan ontwikkelen tot wie je bent. Wees jezelf. Samen zorgen we ervoor dat we dit gaan bereiken.